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O que não te contaram sobre Alta Performance
Aparências e consumo de drogas para aumentar a performance! Você não vai ver nenhum influenciador de alta performance e produtividade falando o que vou te mostrar aqui. Apresento a TEORIA DO PALCO, que você precisa conhecer para entender que muitos dos “super heróis” da internet são na verdade somente personagens. Além disso, no vídeo abro…
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Como ser popular mesmo sendo introvertido
Neste vídeo vou mostrar como ser popular, bem quisto em qualquer lugar e admirado usando 5 poderes mágicos que qualquer introvertido pode usar. ✔ Não tente ser extrovertido✔ Seja bem-humorado✔ Use seu poder Zen✔ Seja generoso✔ Não confunda introversão com outras características Depois de assistir quero sua ajuda nos comentários: Qual o maior ponto forte…
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6 formas de ganhar dinheiro na internet (4 deram certo, 2 não)
Descobri 4 coisas que funcionam e 2 que não dão dinheiro na internet… pelo menos não deram grana para mim. Uma delas inclusive foi uma grande decepção, pois todos falavam ser um negócio super lucrativo mas na realidade quase deu prejuízo. As 6 formas de ganhar dinheiro na internet que testei:▸ Adsense (anúncios em site…
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Como produzir o DOBRO no home office sem perder a sanidade (e trabalhando MENOS horas)
BOSS: um framework inédito para você atingir todo seu potencial trabalhando em casa, mesmo com as distrações do home office Aposto que você é daquelas pessoas que já descobriu que trabalhar em casa não é o conto de fadas que te contaram. Espaço inadequado, interrupções, procrastinação, sem horários fixos… Pior de tudo é procurar ajuda…
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Como a Organização Pessoal pode destruir sua vida
“Guri, você precisa ser mais organizado!” “Menina, vai arrumar sua bagunças!” “Eu não aguento mais ver a zona em que tá virado seu quarto!” Sem dúvidas você já ouviu essas e outras frases semelhantes da sua mãe, ou esposa, ou marido, ou até do seu chefe. E eu não tiro a razão deles, pois viver…
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Aprenda a dizer NÃO em 4 minutos
Saber dizer NÃO com propriedade é como mandar alguém se fud** sem ser grosseiro, exige sabedoria e conhecimento técnico. E o dizer NÃO do qual falo aqui não é para ferrar os outros, e sim para não ferrar com você mesmo. Não ferrar sua produtividade, não ferrar com sua agenda, não ferrar sua saúde, não…
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Como descobrir quantas calorias estou consumindo?
Neste vídeo mostro como descobrir as calorias de tudo que você come. Esse vídeo é um complemento do vídeo “Quanto Devo Comer para Manter Alta Performance” que publiquei aqui no site. “Marco, agora você virou nutricionista? Marco você agora é blogueirinha fitness?” Lembrando que a proposta deste canal não é passar dietas, cardápios, falar sobre…
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Quanto devo comer para manter alta performance?
Neste vídeo mostro como calcular o quanto você precisa comer diariamente para tirar o máximo da performance do seu corpo e mente. Não se assuste com a palavra calcular, pois não sou sua ex professora de matemática que gostava de complicava as coisas simples. Se me acompanha a mais tempo sabe que comigo é sem…
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Suplementos para Alta Performance
Neste vídeo mostro o que considero os principais suplementos para Alta Performance, tanto mental quanto física. Se você me acompanha a mais tempo já está ligado que sempre bato na tecla de que não existe performance máxima sem pensar no conjunto mente e corpo. Se você negligenciar um deles em pouco tempo ambos estarão arrebentados…
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Alimentação para Alta Performance… existe isso?
Neste vídeo mostro a minha visão sobre alimentação para alta performance. Alta Performance como um todo, tanto física quanto mental, focada em resultados nos negócios, estudos, vida social, emocional, etc. “Existe uma dieta que me deixa mais inteligente? Quais alimentos podem me manter ativo o dia inteiro? A forma como me alimento reflete nos meus…